Как правильно делать массаж груди при грудном вскармливании?

Период грудного вскармливания нельзя назвать простым и легким для молодой мамы, кроме банального недосыпания и усталости, часто возникают различные неприятные физиологические состояния и патологии. Это болезненные трещины на сосках, недостаточное или избыточное количество молока, застой молока (лактостаз) и как результат — мастит.

 Уход за грудью – основные правила

Правильное питание и соблюдение питьевого режима поможет сохранить грудь красивой и упругой. В конце дня после обыденных водных процедур устраивайте контрастный душ. Он приведет в тонус не только кожу груди, но и всего тела. Главное увеличивать разницу между горячей и прохладной водой нужно постепенно. Грудь не стоит намывать по 10 раз на дню. Хватит и одного — в конце дня. Но мыть грудь с мылом не стоит, лучше просто ополоснуть водой, так как мыло сушит кожу, особенно область вокруг сосков, которая и так нежная.

 Уход за грудью – основные правила

Польза массажа при ГВ

Стимуляция, расцеживание, ликвидация лактостаза – далеко не полный список, когда массаж груди при ГВ оказывает благоприятное действие. Немаловажное значение имеет профилактика фиброзно-кистозных изменений в первые 3 месяца кормления в результате неправильных манипуляций по уходу за грудью.

Иногда, первородящие молодые мамы настолько потрясены эмоционально и обессилены физически, что не воспринимают такую необходимость, как расцедить грудное молоко, с должным вниманием. Не лишней, в таких ситуациях, будет помощь акушерки или массажистки роддома в обучении правильному сцеживанию.

Польза массажа при ГВ

Почему появляется целлюлит после родов

Процесс вынашивания и рождения ребенка связан с серьезными изменениями в организме женщины. С первых дней после зачатия устанавливается особый гормональный фон. Прогестерон способствует сохранению беременности, расслабляет мышцы и накапливает жидкость в организме. Эстрогены увеличивают объем подкожно-жировой клетчатки. Уже к середине срока женщины замечают не только прибавку в весе, но и отечность. Усугубляет состояние сидячий образ жизни, неправильное питание, несоответствие ритма жизни биологическим часам.

Читайте также:  Венозный проток pi норма таблица по неделям — Беременность и роды

При целлюлите в подкожной клетчатке скапливается жидкость, нарушается отток лимфы, развивается дистрофия. Если во время вынашивания женщина не замечает «апельсиновой корки» на теле из-за отека тканей, то при лактации недостаток становится особенно заметен.В течение первого месяца после родов мама втягивается в новый ритм жизни. Как только установился примерный распорядок дня, она начинает обращать внимание на свое тело.

Почему появляется целлюлит после родов

Больше половины кормящих мам остаются недовольны своей фигурой. Целлюлит появляется даже у стройных, молодых и спортивных девушек.

Современная косметология предлагает разные методы устранения эстетической проблемы. Одним из доступных вариантов становится массаж после родов. Однако не все методики являются безопасными и не каждой женщине можно проводить мероприятия для борьбы с целлюлитом.

Польза и преимущества

Массаж женской груди обладает такими полезными свойствами, как устранение отечности, застойных явлений молочных желез, болезненных ощущений во время или перед менструацией, рассасывание доброкачественных и узелков.

Массаж грудной клетки путем растирания благоприятно воздействует на самочувствие как женщин, так и мужчин.

Польза и преимущества

Благодаря такой процедуре можно легко избавиться от кашля, бронхита, пневмонии, мокроты и других воспалительных процессов в легких.

Основные эффекты, отмеченные лечащими врачами пациентов, применяющими технику массажа груди:

  • нормализация функции нервной системы;
  • улучшение кровообращения в легких и дыхания;
  • тонус вегетативной системы;
  • нормализация кровеносного давления;
  • улучшение функций сердечной мышцы.

Усиленное кровоснабжение помогает быстрее выздоравливать больным с воспаление бронхов и легких.

Польза и преимущества

Важно понимать, как правильно делать массаж груди, иначе возможно добиться обратного эффекта от такой процедуры.

Поэтому, выполнение лучше всего доверить квалифицированному профессионалу. А также внимательно отнеситесь к существующим противопоказаниям.

массаж груди после родов — Видео

Опубликовано: 50 лет назад

180 813 просмотров

Опубликовано: 3 часа назад

Читайте также:  Варикозное расширение вен нижних конечностей

53 549 просмотров

Опубликовано: 4 часа назад

709 625 просмотров

Опубликовано: 6 минут назад

67 526 просмотров

Опубликовано: меньше минуты назад

184 556 просмотров

Опубликовано: 6 часов назад

505 423 просмотра

Опубликовано: меньше минуты назад

149 256 просмотров

Опубликовано: 30 минут назад

3 687 330 просмотров

Опубликовано: 1 час назад

2 106 752 просмотра

Опубликовано: меньше минуты назад

42 243 просмотра

Опубликовано: 4 часа назад

92 594 просмотра

Опубликовано: 6 часов назад

32 390 просмотров

Опубликовано: 50 лет назад

119 500 просмотров

Опубликовано: меньше минуты назад

90 510 просмотров

Опубликовано: меньше минуты назад

429 107 просмотров

Опубликовано: 6 часов назад

106 453 просмотра

Опубликовано: меньше минуты назад

93 275 просмотров

Опубликовано: 5 часов назад

118 586 просмотров

Опубликовано: 2 часа назад

730 790 просмотров

Опубликовано: 5 часов назад

39 531 просмотр

Техника смягчения ареолы

В первые дни прихода молока ткани молочной железы отекают, особенно ареола – околососковый кружок. Ребенку трудно захватить сосок и эффективно высасывать молоко. Чтобы помочь неопытному малышу справиться с грудью, консультанты по ГВ предлагают применять технику смягчения околососкового кружка.

Выполняется процедура таким образом:

  1. Соедините указательный, средний и безымянный пальцы на обеих руках.
  2. Средние пальцы немного согните.
  3. Наложите сложенные пальцы на грудь, так, чтобы в получившееся окошко выглядывал сосок.
  4. Натяните ореолу вверх и зафиксируйте в таком положении на 10 секунд.
  5. Перемещайте руки в таком положении по груди и проработайте ареолу со всех сторон.
  6. Сделайте несколько подходов. Достаточно по 1 минуте для каждой груди.
Техника смягчения ареолы

Техника смягчения ареолы по Джин Коттермен.

Во время натягивания ареолы отек ткани смещается к основанию груди и околососковая область смягчается, сосок вытягивается. Ребенку легче приложиться к груди.

Читайте также:  Дистрофическая дисплазия костей и позвоночника

Зная приемы массажа груди при лактостазе, кормящая мама может справляться с проблемами нагрубания и застоя молока без посторонней помощи. К тому же такого рода стимуляция молочных протоков способствует налаживанию лактации.