Возвращаем былую красоту груди после родов в домашних условиях

О, смертный! Как мечта из камня, я прекрасна!
И грудь моя, что всех погубит чередой,
Сердца художников томит любовью властно,
Подобной веществу, предвечной и немой.
Шарль Бодлер, «Красота»

Подтяжка груди бывает с оперативным вмешательством и без него. В первом случае используется метод иссечения тканей по различным схемам, второй – воздействие на глубокие слои кожи. Стоит отметить, что нехирургические методы лучше использовать для профилактики птоза или на его начальной стадии. Оперативные вмешательства помогают исправить проблему в более запущенных случаях. Подробнее о видах подтяжки можно узнать из видео:

Эндоскопическая

В боковой области грудной железы надрезаются небольшие участки кожи. Через них вводится эндоскоп и инструменты. Иссечение тканей происходит с внутренней стороны, поэтому хирургическое вмешательство после заживления шрамов будет незаметным.

Это один из самых дорогостоящих видов мастопексии. Успех выполнения зависит от квалификации и опыта врача, который проводит операцию. Но результат будет неизменным в течение 10-15 лет. С помощью эндоскопической мастопексии можно устранить птоз любой степени тяжести.

Периареолярная (циркулярная)

В ходе этой операции врач иссекает лишние участки ткани, находящиеся вокруг ареолы. Таким способом можно не только подтянуть молочные железы, но и изменить диаметр соска. Следы после операции и заживления становятся незаметными (о том, как проходит операция по коррекции сосков и ареол, читайте тут).

Среди минусов отмечается возможное влияние на грудное вскармливания. Также его применяют только при 1 и 2 степени обвисания. После операции некоторые пациентки отмечали потерю чувствительности сосков.

Вертикальная

В ходе операции хирург делает надрезы над грудью и по краям, чтобы поднять сосок вверх. Такой способ требует минимального вмешательства в строение молочных желез и практически не вызывает осложнений и сохраняет естественную форму груди. Также с его помощью можно уменьшить сосок.

Применяется такой метод на ранних стадиях птоза. Его нельзя использовать, если на груди уже есть шрамы. Также он не поможет при сильно обвисшей груди.

Якорная (т-образная)

Показан при сильном опущении или большом размере груди, доставляющем дискомфорт. В ходе операции на груди выполняется разрез в форме якоря или перевернутой буквы «Т». Далее хирург отсекает лишнюю ткань, и нижняя часть подтягивается к верхней.

Операция имеет выраженный эстетический эффект, ее можно повторять, пока пациентка не будет довольна результатом. К минусам можно отнести нанесение большого количества разрезов. Это увеличивает срок реабилитации и может вызвать осложнения.

Лазерная

Это относительно новый вид подтяжки груди. Он широко применяется на западе, но в нашей стране есть небольшое количество клиник, имеющих необходимое оборудование. С помощью лазера можно подтянуть грудь и увеличить ее размер. При этом не требуется использование скальпеля.

Лазерная подтяжка эффективна на ранних стадиях птоза. Чтобы достичь желаемого эффекта потребуется около 6 процедур. Выполняются они с промежутком не менее 14 дней. Процедура не требует введения анестезии, так как является безболезненной. В отдельных случаях могут возникать неприятные ощущения.

Мезонити

Если грудь потеряла былую упругость и доставляет внутренний дискомфорт женщине, врачи рекомендуют процедуру вживления мезонитей. Она не оставляет следов на коже и не имеет осложнений.

Находясь в молочных железах, нити постепенно обрастают жировой тканью и создают эффект поддержки. Нити продолжают действовать в течение 6-8 месяцев, после чего полностью рассасываются и не требуют удаления.

Читайте также:  Выделения после оплодотворения до месячных

Нехирургические методы

Женщинам с 1 степенью обвисания груди, рекомендуется использовать нехирургические методы подтяжки. Они помогают восстановить упругость кожи и вернуть молочным железам прежнюю форму:

  • Миостимуляция – с помощью посылаемых электрических импульсов через подключенные электроды восстанавливается эластичность кожи и устраняются растяжки.
  • Липолифтинг – трансплантация жировой ткани с области живота и внутренней стороны бедер на проблемные зоны груди. Гарантирует 100% приживание жировой ткани.
  • Микротоки с сыворотками – провоцирует активную выработку эластина и коллагена, ускоряет обновление клеток, уменьшает швы и растяжки.
  • Мезотерапия.

На выбор вида подтяжки также влияет степень растянутости кожи груди, ее асимметрия и размер. Хирург оценит общее состояние и подберет самый безопасный и эффективный вариант для каждого отдельного случая.

Результаты хирургической подтяжки груди после кормления

  • Благодаря подтяжке или увеличению восстанавливается прежняя форма груди, утраченная после родов и грудного вскармливания.
  • Оперативный метод позволяет устранить асимметричность молочных желез, если таковая возникла после беременности.
  • В период вынашивания ребенка и после его рождения у женщины нередко происходят серьезные колебания веса тела. Во время беременности масса увеличивается, жировая ткань формируется в том числе и в груди. После родов объемы уменьшаются и грудь провисает. Корректировка позволяет устранить эти недостатки.
  • Сосково-ареолярный комплекс может изменить свой цвет и размер в результате смены гормонального фона. Операция помогает вернуть естественный цвет и размер ареол, бывшие у женщины до коррекции.
  • После родов и ГВ часто появляются растяжки, или стрии. Если выбран метод эндопротезирования, то за счет установки имплантов кожа растягивается, и растяжки становятся визуально практически неотличимы от кожного покрова. Конечно, это не помогает полностью избавиться от растяжек, но значительно уменьшает их заметность.

Периареолярная подтяжка груди. Анатомические импланты Allergan 335 мл

Причины отвисания молочных желез

Для того чтобы понять, что лежит в механизме изменения груди после родов, немного рассмотрим анатомию молочной железы. Итак, грудь состоит из железистых долек, количество которых может варьировать от 15 до 20, соединительнотканных перегородок (септ) и жировой ткани. Опорой для молочных желез являются грудные мышцы, кожа и связочный аппарат. Все эти составляющие и определяют то, как выглядит ваша грудь.

До беременности размер груди прежде всего определяет именно количество жировой прослойки, так как количество и вид долек у всех одинаковый. В период беременности и лактационный период претерпевают изменения сами дольки: в первом случае они увеличиваются в объеме за счет гормонов, во втором – под влиянием молока, вырабатываемого самими железами. Таким образом, грудь в любом случае увеличивается, даже если до этого размер был небольшой. Но парадокс заключается в том, что та красота груди, которая приходит с наступлением беременности, бесследно исчезает после завершения лактации. Итак, основные причины появления после родов обвисшей груди:

  1. истончение и растяжение кожи;
  2. растяжение связочного аппарата, поддерживающего грудь;
  3. слабость грудной мускулатуры.

Выраженность же изменений женской груди после родов зависит от следующих факторов:

  1. наследственность;
  2. состояние малой и большой грудных мышц, которое было до беременности;
  3. применение профилактических мероприятий во время беременности;
  4. непосредственно размер груди в период кормления.

Физиология женской груди

Женские молочные железы представляют собой своеобразные дольки, в которых располагается большое количество молочных протоков. Между дольками находится жировая прослойка и соединительная ткань, а саму молочную железу поддерживают связки и мышцы.

Анатомия женской груди

Физиология женской груди

У девочек в период полового созревания дольки молочных желез начинают набухать, увеличиваться и расти. К концу переходного периода грудь девушки полностью формируется. Форма груди зависит от множества факторов:

  • Наследственность
  • Эластичность кожи
  • Железистая ткань
  • Состояние грудных мышц и т.д.

Жировая прослойка в груди у молоденьких девочек практически отсутствует, она появится значительно позже. С годами женщины начинают замечать, насколько чувствительной становится бюст к любым гормональным изменениям в их организме. Самая серьёзная перестройка начинается во время беременности, когда гормональный фон женщины полностью меняется. Во второй половине беременности будущие мамы замечают, что их молочные железы сильно увеличиваются в размере, сосок набухает, ореола становится больше.

В период грудного вскармливания из-за появления молока молочные железы становятся тяжёлыми, а мышцы уже не могут должным образом поддерживать их. Необходимо дополнительно поддерживать грудь до и после родов, иначе она обвиснет и потеряет свою форму.

Физиология женской груди

Не стоит оказываться от грудного вскармливания ради желания сохранить форму груди

Форма груди после родов: возможные последствия

  • Уплощение груди. После окончания лактации молочные железы резко уменьшаются в объеме, становятся продолговатыми и плоскими, так называемыми «пустыми».
  • Опущение груди. Из-за увеличения в объеме и соответственно в весе кожа на молочных железах растягивается, в результате чего грудь обвисает, и часто намного ниже уровня, который был до родов.
  • Увеличение груди. В некоторых случаях после окончания лактации она остается довольно пышной (в том числе за счет увеличения массы тела после родов) и не возвращается к прежней форме.
  • Асимметрия груди. Разница в объемах между молочными железами может появиться у женщин в силу особенностей конституции или погрешностей во время кормления.
Форма груди после родов: возможные последствия
Форма груди после родов: возможные последствия
  • Растяжки. Это внутрикожные разрывы эластичных волокон, возникающие, если грудь слишком быстро увеличивается в объеме. Они имеют вид красноватых полосок, которые постепенно бледнеют, но никогда полностью не исчезают.
  • Изменение формы и оттенка сосков и ареол. Усиление их пигментации происходит из-за изменений гормонального фона. Разностояние сосков наблюдается при асимметрии груди. Кроме того, возможно увеличение их площади и появление нечеткости, размытости границ ареол.
Форма груди после родов: возможные последствия

Маммопластика после родов: что это такое

Маммопластикой считается операция, осуществляемая на молочных железах, с помощью которой можно изменить размер и форму груди. Для того чтобы увеличить грудь, хирург имплантирует эндопротез. В основном, к такому варианту маммопластики после родов прибегают в случае длительного периода лактации, после резкого похудения после родов или в результате проявления асимметрии груди.

Уменьшить грудь можно путем удаления части молочной железы или с помощью отсасывания необходимого количества жира под кожей.

Маммопластика после родов предусматривает подтяжку груди, которую применяют в результате опущения молочных желез после родов и периода вскармливания. В процессе операции врач удаляет лоскуты растянутого кожного покрова и формирует новый вид груди.

Существует также коррекционные процедуры сосков и ареол. К такому методу обращаются, когда соски после родов становятся втянутыми или слишком высокими или же в случае увеличения ареол.

Как сохранить грудь?

Немаловажным фактором успешного восстановления груди после родов является правильный уход за ней.

Основные правила сохранения красоты груди таковы:

  • Нельзя отказываться от специальных бюстгальтеров для кормящих матерей, после родов грудь необходимо постоянно поддерживать. Купите удобный бюстгальтер на широких лямках, сделанный в форме топика. Он позволит и чувствовать себя комфортно, и не дать груди обвисать.
  • Регулярно делайте контрастный душ для груди, это очень полезно. Сочетание горячей, теплой и холодной воды благотворно воздействует на кожу бюста, сохраняя ее упругой и подтянутой.
  • Не пренебрегайте специальными маслами, мазями и кремами против растяжек. При кормлении ребенка орагнизм женщины быстрее теряет влагу – соответственно, ее теряет и кожа. Отсюда и появляются растяжки, кожа на груди становится тоньше и суше, более подвержена растяжению. Возникает провисание груди за счет недостаточной эластичности кожи.
  • Принимайте витаминные комплексы, содержащие кальций, цинк и фолиевую кислоту. Они необходимы для красоты кожи – и прекрасно послужат для груди.
  • Делайте регулярный массаж груди с маслом. Это предотвратит развитие мастопатии, и позволит улучшить кровообращение в области молочных желез, за счет чего бюст будет выглядеть более наполненным и упругим.

Водные процедуры

Подтянуть грудь после родов поможет контрастный душ и плавание. Водные процедуры придут на помощь в том случае, если женщина переутомилась и выполнить физические упражнения не может. Видимый результат даст гель для душа на основе морских водорослей.

При использовании технологии контрастного душа должны быть соблюдены некоторые условия:

  • Длительность процедуры не должна превышать 10 мин.
  • Необходимо следить за температурой воды. Холодная, как и слишком горячая, может навредить.
  • Кратность приема душа должна быть не менее 3 раз в неделю.
  • Струя воды не должна быть излишне интенсивной.
  • Движения должны быть круговыми, по 15 раз во все стороны.
  • После принятия душа необходимо растереть грудь жестким полотенцем и желательно из натуральной ткани.
  • Как и при любом массаже, противопоказано массировать соски, но про область под грудью не следует забывать.

Народные способы

Подтянуть обвисшую грудь после кормления помогут народные средства на основе натуральных компонентов. Самыми популярными считаются применение домашних кремов и обертывания.

Домашний крем

Крем с мумие увлажняет, тонизирует, подтягивает кожу. Приготовить его самостоятельно достаточно просто: 2-3г мумие смешивается со столовой ложкой воды. Полученная смесь добавляется в любой питательный крем и массажными движениями наносится на грудь.

Обертывания водорослями

Для приготовления состава в аптеке необходимо приобрести измельченную в порошок морскую капусту. Стакан порошка разводится небольшим количеством теплой воды и настаивается в течение получаса. Далее смесь наносится на кожу груди и оборачивается пищевой пленкой. После часового применения средство смывают.

Кормление ребенка

От правильной техники кормления зависит возможность быстро вернуть свое тело до прежних форм. При кормлении малыша следует придерживаться таких советов:

  1. Во время кормления женщине нужно периодически менять положение ребенка, чтобы он равномерно пил молоко из груди. Именно так можно предотвратить застой молока, и не нужно будет дополнительно сцеживаться. Застоявшееся молоко часто приводит к маститам и нарывам, после чего на груди возникают некрасивые пятна.
  2. Лучше всего во время сцеживания использовать молокоотсос, а не выполнять данную процедуру вручную. С помощью прибора молоко можно вытянуть из протоков с помощью вакуума. А при ручном сцеживании происходит растяжение тканей.
  3. Мамы, которые имели большой бюст ещё до рождения ребенка, обязаны следить за тем, чтобы не растягивались связки при кормлении. Также нужно избегать ситуаций, когда грудь находиться на весу. Для этого лучше кормить ребенка лежа на боку.
  4. Мама обязана следить за тем, чтобы малыш каждый день сосал грудь одинаковое время. Если ребенку будет достаточно одной груди, то их нужно чередовать во время каждого кормления. Если маме приходиться давать и второй грудью, то в следующий раз прием молока нужно начинать именно с неё.

Перед ночным перерывом следует постараться опустошить сразу две железы, чтобы ни одна из них не испытывала сильных нагрузок.