Диета при аденоме простаты: меню и основные правила питания

Диета при аденоме простаты – один из обязательных шагов при комплексной терапии ДГПЖ. Она не способна самостоятельно привести к излечению, но необходима для того, чтобы нормализовать работу органа при медикаментозном лечении и не допустить рецидива заболевания. Диета при аденоме предстательной железы требует ограничения рациона и организации правильного режима питания и питья.

Правила питания при заболеваниях простаты

Диета при аденоме предстательной железы основана на соблюдении важных принципов. Основные правила:

  • щадящая термическая обработка;
  • достаточное содержание цинка и селена;
  • отказ от алкоголя, курения, которые раздражают протоки простаты, усиливают воспаление, раздражение, отрицательно влияют на венозный отток и приводят к отечности;
  • отказ от жирной пищи – источника холестерина, служащего причиной образования бляшек на стенках сосудов и нарушения кровообращения;
  • пища употребляется в теплом виде небольшими частыми порциями (4–6 раз в день);
  • если аппетита нет, в мочевом пузыре ощущается боль, устраивается разгрузочный день – во время него принимается 2,5 л жидкости (компотов, морсов, киселей, чаев), густая твердая пища заменяется на жидкую, йогурты;
  • при аденоме простаты нужно есть больше жидких продуктов и клетчатки, чтобы моча не застаивалась.

Описание проблемы

Предстательная железа – это исключительно мужской орган. Он включает в себя нескольких десятков долек с протоками. При отсутствии проблем в области урологии этот орган абсолютно никак не беспокоит мужчину. При пальпации хорошо ощущаются две симметричные дольки и борозда между ними. В нормальном состоянии простата обладает симметричной формой. Кист и опухолей в ней быть не должно. Орган достигает максимального размера уже к 20 годам. Но стоит отметить, что с взрослением он способен увеличиться в размерах. Это нормально.

Описание проблемы

При пальпации и УЗИ-обследовании здоровая простата должна иметь однородную структуру. После 40 лет представителям сильного пола рекомендуют регулярно проходить обследование у уролога. Проблемы с простатой еще возникают из-за гормональных перестроек. Врач может определить изменение размера и формы простаты. При постановке диагноза «аденома простаты» не стоит впадать в уныние, ведь это доброкачественная опухоль, которая при грамотном подходе легко лечится.

Зачем нужно правильное питание

Многие мужчины не понимают, для чего нужна смена питания при простатите. Но врачи уверяют, что изменение рациона и отказ от вредных продуктов играет важнейшее значение. При воспалении предстательной железы категорически запрещено допускать запоры, поскольку такие проблемы со стулом могут стать причиной появления сильных болей и способствуют нарушению кровообращения в районе малого таза.

Ещё одной важной задачей смены рациона является снижение риска интоксикации организма, что нередко случается при потреблении продуктов, насыщенных канцерогенами и химикатами. Диета при простатите чем-то схожа с рационом при сахарном диабете, в меню нужно включить как можно больше продуктов, содержащих клетчатку и богатых растительными волокнами.

Правильно скорректированный рацион позволяет достичь таких эффектов:

Зачем нужно правильное питание
  • из-за должной работы кишечника в организме не задерживаются продукты гниения, что в разы уменьшает вероятность интоксикации;
  • снижается риск усиления симптоматики и прогрессирования заболевания;
  • диета помогает стабилизировать течение патологии;
  • обеспечивает поступление питательных элементов к поражённому органу;
  • у мужчины нормализуется половая функция.

Диета при аденоме предстательной железы также помогает урегулировать продуцирование гормонов, в том числе тестостерона. При доброкачественной гиперплазии тестостерон часто трансформируется в дигидротестостерон, который провоцирует усиление симптомов болезни.

Правильная система питания не только помогает бороться с воспалительным процессом, но и существенно уменьшает риск развития осложнений, в том числе нарушения репродуктивной функции.

Зачем нужно придерживаться диеты

Простатит представляет собой, воспалительный процесс, который постоянно причиняет дискомфорт. Для того чтобы вылечить это заболевание необходимо сочетать различные методы лечения. Правильное питание и строгое соблюдение диеты, один из самых важных этапов лечения.

Довольно часто многие мужчины пренебрегают правильным питанием, однако, так делать не стоит. Правильное питание один из главных факторов, который помогает улучшить состояние организма.

Зачем нужно придерживаться диеты

Кроме того, соблюдение основных правил приема пищи позволяет минимизировать влияние на организм лекарственных средств и повысить эффективность лечения.

Особенности питания мужчин при простатите

При разработке рациона питания при простатите для лечения воспаления простаты, следует учитывать:

  • Питание должно быть максимально щадящим и не вызвать дополнительного раздражения органа. Поэтому при составлении меню следует учесть, что в него не должны входить продукты раздражающего характера;
  • К органу должен быть обеспечен наилучший кровоток. Поэтому при составлении меню следует отказаться от тех продуктов, которые характеризуется значительным содержанием холестерина;
  • Ограничение приема жидкости во второй половине для уменьшения уровня выработки ночной мочи;
  • Продукты должны нормализовать и улучшить функционирование ЖКТ. Правильное питание позволит избежать возникновения запоров и будет способствовать развитию микрофлоры кишечника;
  • Рацион должен способствовать укреплению иммунитета. Для этого ежедневное меню должно быть богато на витамины, минералы и полезные микроэлементы.
Зачем нужно придерживаться диеты

Как составить рацион для мужчин

Для того чтобы рацион был составлен правильно в первую очередь необходимо ограничить влияние вредных факторов. К ним относятся:

  • Курение;
  • Алкоголь;
  • Наркотические средства.
Читайте также:  Лейкемия — симптомы у детей и взрослых, лечение, прогноз

К примеру, постоянное употребление спиртосодержащих напитков способствует раздражению железы и усиливает воспаление. В тоже время курение способно усиливать отечность простаты.

Зачем нужно придерживаться диеты

Именно из-за такого негативного влияния специалисты рекомендуют воздерживаться от употребления алкоголя в период обострения заболевания.

При хронической форме заболевания большинство врачей рекомендуют воздерживаться от приема жирной пищи.

Это обусловлено тем, что жир выступает в роли источника холестерина, служащего в качестве материала для формирования сосудистых бляшек. Их образование приводит к ухудшению кровообращения.

Питание при простатите такой формы, должно строиться всего в рацион должно входить овощей, лучше всего, если они будут из так называемого семейства крестоцветных. К ним относятся:

Зачем нужно придерживаться диеты
  • Петрушка;
  • Пастернак;
  • Горчица;
  • Хрен.

Эти продукты обязательно должны входить в рацион при простатите, так как их воздействие на организм позволят снизить воспаление. Кроме того, они довольно хорошо себя зарекомендовали в качестве профилактического средств от онкологических заболеваний.

Также в ежедневном рационе мужчин должны присутствовать лук и чеснок. Они помогают улучшить работу сердца и активизировать кровообращение. Кроме того, они препятствуют размножению бактерий. Лук оказывает благоприятное воздействие на потенцию. Если вы не переносите запах или вкус этих продуктов, то можно подвергнуть их термической обработке.

Весьма эффективно себя зарекомендовала профилактическая диета, которая препятствует развитию рецидива болезни. Главный компонент, входящий в ее состав – цинк. Он благотворно влияет на простату.

Зачем нужно придерживаться диеты

Диета при этом заболевании для мужчин будет эффективной только, при условии того, что она будет включать в себя полезные овощи и фрукты.

Разрешенные и полезные продукты при аденоме

Кушать при аденоме простаты можно:

  1. Овощи – помидор, морковь, капуста (цветная и брокколи), огурцы, тыква, кабачки, баклажаны, листья салата, свекла, сладкий перец (томаты и тыква – наиболее полезны, постарайтесь увеличить их количество в рационе). Картофель, сельдерей, репа – разрешены в умеренных количествах.
  2. Фрукты – апельсины, абрикосы, персики, сливы, яблоки, малина, арбуз, дыня. Весьма полезными станут сухофрукты – курага, чернослив и изюм.
  3. Мясо – филейные части курицы и индейки, а также крольчатину и зайчатину. Допустимо небольшое употребление нежирных отрезов говядины.
  4. Морепродукты – лосось, семга, тунец, селедка, камбала, мидии, креветки, раки, устрицы. Все морепродукты не должны подвергаться засолке или маринованию.
  5. Крупы – цельнозерновые овсяная и гречневая каши, чечевица, соя (приготовление только на воде).
  6. Кисломолочные – кефир, ряженка, негазированный айран, сметана (0% жирности), йогурт, кисломолочные сырные продукты.
  7. Напитки – травяной и зеленый чай, свежевыжатые овощные и фруктовые соки (желательно на завтрак), отвар шиповника, компоты (приготовленные с малым количеством сахара или на сухофруктах).

Фрукты и овощи при аденоме простаты должны составлять 60-70% от общего рациона, употребление белковой пищи лучше всего на завтрак или в первой половине дня.

Полезным станет употребление небольшого количества петрушки и горчицы, большое же напротив – навредит.

При аденоме простаты рекомендуются продукты пчеловодства (в ограниченном количестве), они способствуют уменьшению размеров железы. Также среди незаменимых продуктов – семена тыквы и льна, кунжут, проросшая пшеница и грецкие орехи.

Полезные продукты при аденоме простаты

Продуктами, которые приносят максимальную пользу и оказывают помощь при лечении аденомы простаты, считаются следующие:

  • Томаты (ежедневное употребление желательно)
  • Продукты, которые содержат сою: темпе, тофу, соевые сыры, орехи, молоко и т.д.
  • Орешки, различные зерна, семена, тыквенные семечки;
  • Дикая груша.
  • Зелень: петрушка листовая или корневая, шпинат, укроп, репа, листовой салат и т.д.
  • Свежие овощи/органически выращенные овощи: цветная капуста, сельдерей, брокколи, брюссельская капуста, горошек и т.д.
  • Фрукты.
  • Сухофрукты.
  • Морепродукты/рыба: селедка, скумбрия, лосось, тунец.
  • Диетическое нежирное мясо: курица, кролик, телятина, индюшка.
  • Кисломолочные продукты: кефир, ряженка, йогурт и т.д.

Разнообразие дозволенных продуктов при данном заболевании удивляет, и самое главное, радует, ведь любой человек, не говоря уже о больных, не готов ограничивать себя в употреблении вкусной еды. А как для страдающего от аденомы простаты человека, так выбор еды просто изумительный. И, все-таки, в первую очередь нужно помнить о серьезности заболевания, а не о своих капризах, и довольствоваться именно тем, что позволено и полезно.

Читайте также:  Как вовремя выявить признаки рака прямой кишки

Разрешенные продукты

Разрешенных продуктов много, из них можно составить разнообразное меню:

  1. Овощные супы с добавлением круп. Вместо зажарки добавлять зелень, сметану.
  2. Источником белков является нежирное мясо: кролик, индюшка, курица, говядина. 2 раза в неделю морская рыба, можно есть яйца.
  3. В качестве вторых блюд варить каши. Полезны гречка, ячневая, пшенная, «Геркулес». Гарниром к мясу могут стать также тушеные овощи.
  4. Салаты из свежих овощей: огурцов, помидоров, моркови, тыквы. Заправлять растительным маслом, желательно не добавлять соль.
  5. Из кисломолочных продуктов полезны ряженка, простокваша, кефир, творог, нежирный сыр. 
  6. На десерт фруктовые пюре, желе, некислые ягоды. Можно есть мед, сухофрукты. 
  7. Полезны орехи, семечки, отруби, цельнозерновой хлеб. Рекомендуется употреблять морепродукты. 
  8. В качестве приправ использовать укроп, петрушку, сельдерей, лук, чеснок. 

Диета при аденоме простаты у мужчин

Роль диетического питания при аденоме и простатите – огромная, поэтому диета считается одной из главных в терапии болезни. При правильном питании можно получить следующие положительные свойства для организма:

  • исключить запоры;
  • улучшить кровообращение к органам малого таза;
  • привести в норму работу пищеварительной системы;
  • устранить процесс гниения пищи в организме;
  • снизить концентрацию урины;
  • исключить раздражение предстательной железы;
  • повысить иммунитет;
  • контролировать вес.

Все эти свойства диеты позволяют улучшать работу мочеполовой системы, исключать различные нагрузки на кишечник и давление на простату, улучшать общее самочувствие, а также снижать частоту рецидивов.

Диета при 1 степени

При первой стадии аденомы простаты важно остановить патологический процесс и не допустить патологическому разрастанию железистых тканей. На данном этапе можно употреблять в небольшом количестве соль, кофе и черный чай, также разрешено красное мясо и субпродукты. В остальном нужно придерживаться основной диеты №5.

Питание при 2 степени

При аденоме второй степени питание более жесткое. Красное мясо и кофе нужно исключить  из рациона, добавить продукты из разрешенного списка. Рекомендуется употреблять как можно больше продуктов с фитоэстрогенами – соя, чечевица, масло льна. Их применение позволит замедлить рост простаты. Также необходимо включить тыквенные семечки, а вместо кофе и чая предпочтение стоит отдать мочегонным отварам, шиповнику, ромашке и мелисе. Питание должно быть дробное, состоять только из качественных и полезных продуктов.

Диета при ДГПЖ 3 степени

При аденоме 3 степени порции должны быть маленькими, а готовить нужно только из допустимых продуктов. На данном этапе болезни мужчины часто испытывают проблемы с пищеварением, поэтому еда должна быть легкоусвояемая, исключающая повышенное газообразование.

Врачи рекомендуют ограничить употребление салатов из свежих овощей, заменяют их на зелень и запеченные овощные блюда. Любые жирные, острые, соленые и сладкие продукты под строгим запретом.

Соблюдение диеты при аденоме простаты – важный этап в лечении, позволяющий существенно улучшать самочувствие больного. Однако, какие продукты нельзя есть при аденоме простаты и какие можно, подскажет врач. Больному следует соблюдать все врачебные предписания, тогда шансы на выздоровление будут намного выше.

Диетотерапия при аденоме предстательной железы

Правильное питание помогает приостановить рост опухоли и уменьшить проявление неприятных симптомов.

Назначается белково-растительная диета. Общие правила:

  1. Преобладание белковой пищи. Белок поступает из животных и растительных продуктов. У мужчин старше 65 лет ограничивают красное мясо до 200 г в день, это связано с возрастным гормональным фоном, уменьшением выработки тестостерона. Основное количество белка мужчина старшего возраста должен получать из растительной пищи.
  2. Контроль веса. Жировая ткань провоцирует рост опухоли, вызывая гормональный дисбаланс. Опухоль хоть и носит доброкачественный характер, но значительная гиперплазия может привести к острой задержке мочи.
  3. Предупреждение запоров. Затруднение опорожнения кишечника вызывает сильную боль, ухудшает кровообращение в больном органе. Потребляемая пища должна нормализовать стул. Не рекомендуется наедаться перед сном. Ужинать стоит за 3 или 4 часа до сна.
  4. Ограничение жиров – не больше 30% растительных жиров в рационе. Животные жиры запрещены.
  5. Витамины, микроэлементы, незаменимые олеиновые кислоты – витамины А, Е, селен, цинк, кальций. Их содержат морепродукты, тыквенное масло и семечки, морская капуста, масло из семян льна и проростков пшеницы.
  6. Водный режим. Два литра жидкости в сутки. Лучше прочего подойдут простая вода, ягодные морсы, свежие соки, отвары трав. Большую часть воды следует пить задолго до вечера и не во время еды, а час спустя. Вечером исключить жидкость, чтобы не увеличивать нагрузку на мочеиспускательную систему.
Диетотерапия при аденоме предстательной железы

Задачи диетотерапии при аденоме:

  • Поддержание оптимального веса либо снижение при ожирении. Если лишние кило имеются, питание строится на аналогичных принципах, но менее калорийно. Есть часто, регулярно, понемногу – 5 – 6 раз в день. Не наедаться на ночь. Ограничить сахар.
  • Нормализация моторики кишечника, профилактика запоров. Включают продукты с большим содержанием клетчатки и послабляющим действием.
Читайте также:  Виды опухолей в почках: симптомы, лечение и прогноз

Предпочтительные способы кулинарной обработки – варка, запекание, тушение, готовка на пару, с минимальным набором специй и соли.

Продукты

Рекомендуется полноценное по составу питание, не вызывающее нежелательных последствий:

  • Белки: диетические сорта мяса и рыбы, морепродукты.
  • Яйца куриные и перепелиные.
  • Любые кисломолочные продукты с пониженным содержанием жиров.
  • Жиры: растительные. Все растительные масла, особенно полезны тыквенное, соевое, кокосовое. Орехи и семена едят ежедневно. Они содержат микроэлементы, благотворно влияющие на состояние железы.
  • Углеводы: крупы, фрукты, овощи. Сложные углеводы предпочитают простым, сахар ограничивают.
  • Из овощей выбирают помидоры, тыкву, картофель, брокколи, огурцы, свёклу. Томат содержит вещества, замедляющие рост процесса и уменьшающие размеры железы. Полезна любая огородная зелень.
  • На стол подают вегетарианские супы или слабые мясные бульоны без зажарки и специй. Мясо и рыбу готовят любым способом, кроме жарки. На гарнир подают овощи или каши, которые готовят без молока. Десерты – муссы и желе без шоколада, отвары трав, слабый зелёный чай, морс.
Диетотерапия при аденоме предстательной железы

Не рекомендуются животные жиры, пряности, острые приправы, консервы, соления и маринады, копчёности, алкоголь (в особенности пиво), шоколад, мучное и выпечка, грибы. Избегать кофе и чёрного чая. Продуктов, содержащих пищевые добавки, на столе избегают, как и фаст-фуда.

Концентрированные бульоны, колбасы, мучные изделия и овощи с острым вкусом исключают. А также молоко, белокочанную капусту и яблоки, вызывающие брожение и метеоризм. От сдобной выпечки и какао воздержаться.

При опухоли 1 степени ещё разрешаются небольшие послабления. Когда ставится диагноз аденомы 2 либо 3 степени, диета максимально строгая, чтобы не вызвать осложнений и ухудшения самочувствия.

Полностью или частично ограниченные продукты

Из рациона питания при аденоме простаты исключаются:

  • Концентрированные мясные, рыбные и грибные бульоны.
  • Тугоплавкие жиры (бараний, свиной, говяжий), жирные виды красного мяса, копчёности, колбасные изделия, мясо водоплавающих птиц, консервы, жирные сорта рыбы.
  • Острые, жаренные и пряные блюда, острые виды овощей (корень хрена, имбирь, лук, редис, чеснок, дайкон, редька), острые специи, приправы, соусы (хрен, кетчуп, майонез, горчица), соления и маринады.
  • Продукты, в составе которых имеются пищевые добавки (красители, усилители вкуса, консерванты) и кофеин (крепкий чай, шоколад, кофе).
  • Напитки, содержащие алкоголь и углекислоту, фастфуд, соль, сахар.

Таблица запрещенных продуктов

Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Овощи и зелень
овощи пряные 2,8 0,5 5,3 36
овощи бобовые 9,1 1,6 27,0 168
овощи консервированные 1,5 0,2 5,5 30
капуста квашеная 1,8 0,1 4,4 19
капуста цветная 2,5 0,3 5,4 30
лук зеленый 1,3 0,0 4,6 19
лук репчатый 1,4 0,0 10,4 41
огурцы консервированные 2,8 0,0 1,3 16
огурцы соленые 0,8 0,1 1,7 11
редис 1,2 0,1 3,4 19
редька белая 1,4 0,0 4,1 21
репа 1,5 0,1 6,2 30
сельдерей 0,9 0,1 2,1 12
спаржа 1,9 0,1 3,1 20
помидоры 0,6 0,2 4,2 20
помидоры консервированные 1,1 0,1 3,5 20
хрен 3,2 0,4 10,5 56
чеснок 6,5 0,5 29,9 143
шпинат 2,9 0,3 2,0 22
щавель 1,5 0,3 2,9 19
Фрукты
абрикосы 0,9 0,1 10,8 41
авокадо 2,0 20,0 7,4 208
апельсины 0,9 0,2 8,1 36
бананы 1,5 0,2 21,8 95
лайм 0,9 0,1 3,0 16
лимоны 0,9 0,1 3,0 16
мандарины 0,8 0,2 7,5 33
сливы 0,8 0,3 9,6 42
Ягоды
виноград 0,6 0,2 16,8 65
клубника 0,8 0,4 7,5 41
Грибы
грибы маринованные 2,2 0,4 0,0 20
Кондитерские изделия
варенье 0,3 0,2 63,0 263
Шоколад
шоколад 5,4 35,3 56,5 544
Сырье и приправы
горчица 5,7 6,4 22,0 162
имбирь 1,8 0,8 15,8 80
майонез 2,4 67,0 3,9 627
перец черный молотый 10,4 3,3 38,7 251
сахар 0,0 0,0 99,7 398
соус томатный 1,7 7,8 4,5 80
уксус 0,0 0,0 5,0 20
Мясные продукты
свинина жирная 11,4 49,3 0,0 489
Птица
курица копченая 27,5 8,2 0,0 184
утка 16,5 61,2 0,0 346
утка копченая 19,0 28,4 0,0 337
гусь 16,1 33,3 0,0 364
Рыба и морепродукты
рыба вяленая 17,5 4,6 0,0 139
рыба копченая 26,8 9,9 0,0 196
икра черная 28,0 9,7 0,0 203
икра лососевая зернистая 32,0 15,0 0,0 263
рыбные консервы 17,5 2,0 0,0 88
Масла и жиры
жир животный 0,0 99,7 0,0 897
жир кулинарный 0,0 99,7 0,0 897
Напитки безалкогольные
кола 0,0 0,0 10,4 42
кофе 0,2 0,0 0,3 2
лимонад 0,0 0,0 6,4 26
пепси 0,0 0,0 8,7 38
спрайт 0,1 0,0 7,0 29
чай черный 20,0 5,1 6,9 152
Соки и компоты
апельсиновый сок 0,9 0,2 8,1 36
томатный сок 1,1 0,2 3,8 21
* данные указаны на 100 г продукта