Как можно вылечить трещины на пятках у мужчин

Уже готовитесь к пляжному сезону? Не забудьте позаботиться о красоте ваших ножек. Ведь красивые ногти и розовые стопы, безусловно, предмет гордости и сексуальности каждой женщины. Иногда настроение омрачают трещинки и натоптыши, потому сегодня мы поговорим о методах лечения трещин на пятках и причинах их появления.

Причины появления подобного состояния

Зачастую причины трещин кожи кроются в недостаточном уходе или неправильно подобранной обуви. Порой, напротив, активный уход тоже может стать причиной появления трещин кожи. Частый пилинг не дает шансов коже на восстановление, при ходьбе она лопается, дополнительно может присоединиться грибок.

Трещины кожи пяток появляются в результате нарушенного обмена веществ. Причины кроются в гастрите, сахарном диабете, патологии щитовидной железы, недостаточном поступлении в организм витаминов. Когда вокруг трещин появляется покраснение, отечность, то причины кроются в грибковом поражении, потребуется консультация дерматолога и мазь.

Причины возникновения

По статистике с растрескиванием пяток женщины сталкиваются чаще мужчин. На вопрос, почему так происходит, специалисты дают четкий ответ. Болезнь провоцирует тесная обувь и ношение высоких каблуков. Это приводит к непропорциональному распределению нагрузки на стопы. В результате нарушается циркуляция крови, и кожа на ногах шелушится и сохнет.

Развитию заболевания способствуют:

  • нехватка витаминов;
  • гипервитаминоз;
  • отсутствие регулярного ухода за кожей;
  • частый пилинг стоп, истончающий поверхность пяток и делающий ее уязвимой.

Трещины иногда появляются как симптом серьезных заболеваний. Они могут быть сигналом нарушения функции щитовидной железы, сахарного диабета, грибковой инфекции или гастрита.

Причины пяточных трещин

Ожирение

Лишний вес тела дает колоссальную нагрузку на ноги. А если вы при этом по долгу своей службы проводите много времени на ногах, следите за кожей ступней и скиньте лишние килограммыиначе трещины на пятках не заставят себя долго ждать.

Сезонные Очень часто пятки трескаются летом. В жаркую сухую погоду хочется обуться в легкую открытую обувьсабо, шлепанцы. Именно эта обувь может спровоцировать проблему, ведь при каждом шаге шлепанцы «шлепают» по пятке. Посчитайте количество шагов и вы поймете, что каждый шлепок наносит микротравму, и без того страдающей от жары, пыли и сухости воздуха, коже. И так, шаг за шагом, микротравмы соединяются и образуется трещинка, которая может быть еще и инфицирована, поскольку открытая обувь не защищает ее от проникновения микробов. Гигиена, использование увлажняющих кремов, отказ от ношения шлепок помогут быстро решить сезонную проблему появления трещин.

Причины пяточных трещин

Шлепанцы травмируют кожу пяток

Обувь и чулки Неудобная, узкая обувь и тесные, плотные синтетические носки, чулки, гольфы могут стать причиной пяточных трещин. С этой причиной все простоустранить провоцирующие факторы.

Неверный уход Не стоит думать, что весь уход заключается в ежедневном мытье ног. При таком подходе через некоторое время вам не избежать проблем. Время от времени следует баловать ножки травяными ванночками, отшелушивать загрубевшую кожу специальными пилками или пемзой и смазывать специальными кремами.

Сахарный диабет При этом заболевании трещины на пяткахочень частое явление. Главная особенность трещин при диабетебезболезненность. Объясняется отсутствие болезненных ощущений поражением периферических нервов. Кровоснабжение сосудов ног нарушается, кровь не поставляет питательные элементы в ткани и они, потеряв эластичность, обезвоживаются и трескаются.

Сахарный диабет — причина трещин пяток

Причины пяточных трещин

Железодефицитная анемия Дефицит железа приводит к дистрофическим изменениям кожи. Железа в тканях нет, белки и ферменты не вырабатываются, структура кожи нарушается и прекращается деление клеток, что приводит к образованию трещин на пятках.

Гиповитаминоз Без витамина А невозможно обновление кожи. Когда ощущается его дефицит в организме, контроль над ороговением утрачивается и кожа начинает ускоренный процесс ороговения. Кожа стопы, утратившая эластичность, испытывая постоянные нагрузки при ходьбе, начинает активно растрескиваться. Витамин Е отвечает за защиту кожных мембран от разного рода повреждений. Недостаток его сказывается сухостью кожи. Клетки обезвоживаются и кожа теряет эластичность. Далее все происходящее понятнопод давлением массы тела при ходьбе на коже пяток появляются трещины.

Грибковая инфекция Грибковые поражения кожи стопеще одна причина пяточных трещин. Грибок, активно начавший свой рост, усиливает ход кератинизации. Кожа утолщается и становится ороговевшей. А поскольку при этом об эластичности не может быть и речи, далее процесс растрескивания закономерен. Опасность данной ситуации заключается еще и в том, что грибок может проникнуть внутрь трещины и начать свою «новую» жизнь уже изнутри.

Грибковая инфекция

Читайте также:  Виды операций септопластики носовой перегородки

Дерматит Дерматитзаболевание, сопровождающееся раздражением, сухостью и повышенной травматизацией кожи. Даже очень маленькая царапинка или стертая обувью кожа может спровоцировать микротрещинку, которая неизбежно перерастет в воспаленную, болезненную трещину, через которую будет открыт путь инфекциям.

Причины пяточных трещин

Если трещины на пятках у вас появились изза нарушений, связанных со здоровьем, нужно обязательно докопаться до причины, пройдя обследование у специалистов. А затем начать процедуры по их устранению, выполняя медицинские рекомендации. Рецепты народной медицины будут хорошим подспорьем в борьбе с недугом.

Как лечить трещины на пятках: лечение

Наши пятки каждый день подвергаются внешним воздействиям. Некачественная обувь, повышенная потливость, целый день на ногах – в результате на них появляются трещины. Они причиняют не только эстетический дискомфорт, но и физический. Сегодня мы расскажем, как устранить их без помощи врача самостоятельно.

Как вылечить и убрать трещины на пятках: советы

Увы, но от этой проблемы никто не застрахован, она может появляться как у женщин, так и у мужчин. Они могут появиться как на одной ноге, так и на обеих. Чаще всего трещины появляются из-за неправильного образа жизни, нехватки витаминов и неправильного ухода.

Они могут появиться из-за нехватки витаминов и минералов, поэтому советуем правильно питаться и принимать качественный витаминный комплекс. Также не забывайте каждый день мыть ноги теплой водой и мягким мылом, правильная гигиена –  это очень важно.

Также обратите внимание на обувь, в которой вы ходите. Некачественный материал и неправильная подошва провоцируют появление трещин. Особенно проблема обостряется летом и зимой.

Для многих появление трещин на пятках – не более, чем эстетическая проблема. Мы же советуем не игнорировать эту проблему, так как в последствии ваши стопы будут сильно болеть и вам будет трудно передвигаться. Кроме этого, может возникнуть кровотечение и через раны в организм проникнут бактерии, что спровоцирует появление воспалительных процессов.

К счастью, в большинстве случаев эта проблема легко решается с помощью простых домашних средств. Если они не помогут, советуем обратиться в дерматологу.

Трещины на пятках: лечение в домашних условиях

Благодаря нашим советам ваши ноги будут не только хорошо выглядеть, также уйдет боль и дискомфорт. Для этого советуем использовать домашние средства, которые есть у каждого дома. Такое лечение сэкономит немало ваших денег и времени:

Читайте также:  Криомассаж лица жидким азотом: омоложение и лечение холодом

Соль, лимон и глицерин. В 3 литра теплой воды добавьте 1 ч.л. соли, столько же свежего лимонного сока и 1 ст.л. глицерина. Наслаждайтесь процедурой 15 минут, затем обработайте пятки пемзой.

Оливковое масло и масло чайного дерева. Смешайте 1 ст.л. оливкового масла с 5-6 каплями чайного и нанесите на стопы. Сверху оденьте полиэтиленовые пакеты и носки, оставьте на ночь, утром обработайте пемзой и смажьте увлажняющим кремом.

Банан и авокадо. Вы можете использовать как один ингредиент, так и сразу оба. Разомните их до состояния пюре и нанесите на потрескавшиеся пятки на 10 минут, затем смойте. Также можете добавить немного меда.

Как лечить трещины на пятках: лечение

Вазелин и сок лимона. Очистите и высушите пятки, вытрите полотенцем. Замочите ноги в теплой воде на 15-20 минут. Возьмите 1 ч.л. вазелина и ½ ч.л. лимонного сока. Натрите этой смесью пятки, она должна впитаться в кожу. Оденьте пару шерстяных носков, делать процедуру нужно на ночь.

Парафин. Его можно купить в аптеке. Смешайте его с небольшим количеством кокосового масла и нагрейте на водяной бане, оба компонента должны растаять. Дайте смеси остыть и нанесите на ноги, сверху наденьте полиэтиленовые кульки и носки, делать процедуру нужно на ночь.

Мед. Смешайте 1 ч.л. меда и ½ литра теплой воды, замочите в ней стопы на 15 минут, затем обработайте пемзой.

Овсянка. Измельчите 1 ст.л. геркулеса в блендере или кофемолке, добавьте немного растительного масла, должна получиться густая кашица. Теперь смажьте смесью пятки и оставьте на полчаса, смойте прохладной водой.

Диета для потрескавшихся пяток

Поскольку дефицит некоторых питательных веществ может привести к образованию трещин на пятках, поэтому вам нужно  следовать диете:

Витамин Е: семечки подсолнуха, миндаль, фундук, кедровые орехи, арахис, базилик, орегано, петрушка, абрикосы (сушеные), папайя, оливки, авокадо, шпинат, горчица, капуста, репа, брокколи.

Железо: Зелень (капуста, капуста, шпинат), брокколи, помидоры, изюм, чернослив, курага (сушеные), семена подсолнечника, семена тыквы, нут, бобы, чечевица, соя, печень, артишоки, моллюски , устрицы, гребешки, мидии, икра, курица, красное мясо и яичные желтки.

Кальций:  сельдерей семена, тимьяна, молоко, йогурт, сыр, тофу, кунжут, семена льна, миндаль, бразильские орехи, сельдь, капуста, зелень горчицы.

Омега-3 жирные кислоты:  дикий рис, грецкие орехи, рапсовое масло, лен, бобы, тунец, скумбрия, палтус, форель, сардины, сельдь и лосось

Цинк: Чеснок, грибы, устрицы, омары, лосось, крабы, креветки, телячья печень, с низким содержанием жира жареная говядина, баранина, яичный желток, индейка, свинина, зародыши пшеницы, нут, бобы, арахис и шоколад (темный)

Мы советуем использовать комплексный подход – следите за гигиеной ног, регулярно увлажняйте их кремами и маслами, а также выполняйте указанные выше процедуры. Уже через две недели ваши стопы заживут и будут как новенькие.

Трещины на пятках: это грибок?

Отчего трещины на пятках могут воспаляться? Воспалённые трещины на пятках требуют срочного поиска причины. Чаще всего виновником этого процесса является грибок. Воспаление трещин часто сопровождается покраснением и припуханием кожи, а также образованием многочисленных и болезненных гнойничков. В этом случае необходимо срочное антибактериальное лечение у специалиста-миколога. Для того чтобы терапия была успешной, необходимо определить разновидность грибка, ставшего виновником образования трещин. Взятый с пятки соскоб подвергается лабораторному исследованию. В зависимости от полученных результатов назначается и определённая схема лечения, поскольку для каждой разновидности грибка существуют свои препараты от трещин на пятках. Если же покупать их наугад, они могут либо не подействовать, либо только усугубить развитие грибковой инфекции.

Профилактические мероприятия

С такой проблемой, как трещины на стопах, сталкивается практически каждая девушка. Поэтому весьма уместно уделять время мероприятиям по предотвращению развития проблемы.

Перечень профилактических мер:

  1. Приобретать только удобную обувь из качественных материалов.
  2. Употреблять продукты, богатые витаминами А и Е в достаточном количестве.
  3. 1–2 раза в неделю делать домашние процедуры для ног (скрабирование, маски, ванночки).
  4. Несколько раз в неделю обрабатывать стопы пемзой.
  5. Стараться ежедневно пользоваться кремом для ног.
  6. После посещения общественных мест рекомендуется обрабатывать ноги противогрибковыми средствами.
  7. Избегать длительного пребывания на солнце либо в солярии. Все это приводит к излишней сухости кожи.
  8. По возможности, позволять себе регулярное посещение мастера педикюра.

Не забывайте также о правильном питании. Чтобы в достаточной мере получать необходимые витамины, рекомендуется купить аптечные препараты.

Трещины на пятках могут беспокоить круглый год. Если летом это обычно последствия перегрева на солнце, то весной проблема чаще вызвана авитаминозом. При этом кожу стоп лучше успеть вылечить к жаркому сезону, чтобы с удовольствием носить открытые босоножки и бегать босиком по пляжу.

Как убрать кедровой живицей

Что такое кедровая живица и как она помогает при загрубевшей коже на пятках?

Это пахучее и клейкое вещество, которое выделяется хвойными деревьями в местах, где повреждена кора. Лечебных свойств у кедровой живицы очень много, и перечислять все мы не станем, но стоит знать, что она заживляет даже гнойные раны, останавливает кровотечения, снимает воспаления, уничтожает болезнетворные бактерии и стимулирует восстановление повреждённых тканей, так что заживление пяток с её помощью происходит быстро.

Убрать загрубевшую кожу и вернуть пяткам мягкость и «розовую привлекательность» не так сложно, если не забывать о регулярном уходе, и тогда не придётся прятать их в закрытые туфли или носить носки – можно будет сколько угодно ходить в босоножках, и оставаться в прекрасном настроении.

Алгоритм действий при глубоких трещинах

При развитии трещинок на коже стопы для оказания себе первой помощи следует провести следующие мероприятия, которые уже через 2 недели дадут отличный результат:

Алгоритм действий при глубоких трещинах
  • Купить в аптеке Клей БФ 6 (60-80 руб), не удивляйтесь, это одобрено дерматологами и рекомендуется для использования при такой патологии. Нанесите несколько капель на чистую кожу трещинки по всей ее длине, подождите пока клей высохнет. Это нужно для того, чтобы ранка зажила и не углублялась, за 5 дней трещинка заживет и клей удалится вместе с ороговевшим слоем кожи.
  • Далее в течение 7 дней ничего делать не нужно. После следует производить ванночки в теплой воде и медленно, не за 1 раз, а постепенно очищать стопу от ороговевших тканей.
  • Сразу после ванночки наносите крема с салициловой, молочной, гликолевой кислотой. Можно использовать крем «Зорька» (ветеринарный), в состав которого входит флорализин, это очень эффективное средство при трещинах на коже. Вечером и днем используйте увлажняющие крема.
  • Улучшить состояние кожи, в том числе и кожи ног, может употребление внутрь натощак 1 ст. ложки оливкового масла, но следует учитывать, что такой способ подходит не всем, к примеру, противопоказан лицам с камнями в желчном пузыре (масло обладает желчегонным действием).