Загар для кормящей мамы: польза или вред

Можно ли делать пилинг перед загаром, и спустя какой срок разрешено принятие солнечных ванн после очищающей процедуры напрямую зависит от выбранного вида чистки лица и типа кожных покровов.

Загорать на солнце после солярия: можно или нет?

Большинство женщин считают, что после солярия загорать можно, и в этом нет ничего страшного. Но так ли это? Давайте с вами вспомним, как действует на кожу искусственный ультрафиолет и солнечные лучи.

Итак, при посещении солярия кожа подвергается воздействию искусственного ультрафиолета. В этот период каждая ее клеточка начинает терять влагу, высыхает и сильно повреждается. При этом большинство из них и вовсе погибают, после чего начинают отторгаться организмом, ведь принимаются они им как нечто инородное.

Когда запускается такой процесс, организм начинает пускать все свои силы на восстановление поврежденного верхнего слоя кожи. И от частого посещения солярия он просто устает, так как ему приходиться постоянно работать над своим покровом. Но ведь другие органы и системы организма также требуют к себе внимания. А потому на фоне частых посещений солярия люди начинают страдать от различных заболеваний, в числе которых гормональные нарушения, сахарный диабет и рак кожи.

Точно также воздействуют и солнечные лучи. Они тоже приводят к повреждению кожных покровов. И если объединить эти два мощных «оружия», кожа начинает быстро стареть, становится дряблой и рыхлой.

Поэтому, отвечая на вопрос, можно ли загорать на солнце после солярия, ответим мы однозначно – нет! Это сильно вредит коже, даже если во время посещения солярия и пляжа за ней осуществляется должный уход.

Многих женщин также интересует вопрос, а можно ли загорать в солярии после моря? А зачем? Ведь после отдыха кожа и так приобретает красивый оттенок. Многие хотят ходить в солярий после моря для того, чтобы поддерживать загар. Но и в данном случае делать этого не стоит. Морское солнце и воздух хоть и полезны для здоровья, но также оказывают влияние на кожу.

Геморрой в 79% случаев убивает пациента

Поэтому, если вы хотите получить красивый загар, то вам стоит выбрать только один способ его получения – искусственный или естественный. Конечно же, последний является наиболее безопасным для здоровья.

Через какое время можно загорать на солнце после солярия?

Если после посещения загара нельзя отправляться на пляж, то когда же можно будет понежиться на солнышке? На самом деле долго ждать не придется. Действие ультрафиолета, которым произошло облучение кожи в солярии, достигает своего максимального пика через сутки.

И в том случае, если через 24 часа после проведенной процедуры состояние вашей кожи удовлетворительное, то есть, отсутствуют покраснения, ожоги и болезненные ощущения, то вы можете смело отправляться на пляж.

Но помните, что за кожей в этот момент нужно будет осуществлять очень бережный уход. Солнцезащитные крема и увлажняющие лосьоны после загара должны использоваться постоянно. Очень хорошо, если вы будете делать дома различные увлажняющие маски, например, с кисломолочных продуктов, которые будут способствовать снятию воспаления, интенсивному увлажнению и быстрому восстановлению кожных покровов.

Но необходимо понимать, что постоянное воздействие ультрафиолета для кожи опасно. Это может стать причиной ее преждевременного старения. А потому, лучше все-таки откажитесь от посещения солярия летом, тем более, если у вас есть возможность поваляться на песочке и понежится на солнышке.

Ну а если вы только вернулись с моря и хотите посещать солярий, чтобы поддерживать свой загар, то лучше всего отложить эту идею хотя бы на 2-3 недели. Дайте своей коже немного передохнуть и восстановиться.

Видео о посещении солярия

о красоте и здоровье

Как загар влияет на организм

Загорелое тело является олицетворением здоровья и успешной жизни. Из-за чего пляжи южных морей никогда не бывают пустынными. Однако вокруг солнечных ванн долгие годы ведутся споры — насколько пользы от таких процедур больше, чем вреда.

Чтобы загар не причинил вреда, нужно соблюдать меры предосторожности

Итак, положительными моментами для организма во время пребывания на солнце будут:

  • укрепление иммунитета, повышение физической и умственной активности — при условии приёма солнечных ванн не более получаса;
  • ускорение метаболизма, быстрое усвоение аскорбиновой кислоты, витаминов Е и Д — как следствие, профилактика рахита и упрочение костных тканей;
  • помощь в выработке «гормонов счастья» — эндорфина и серотонина, благодаря чему улучшается настроение и уходит нервное перенапряжение;
  • улучшение состояния кожи, облегчение состояния при нейродермите, экземе, отдельных формах псориаза;
  • препятствие в развитии аллергических реакций.
Читайте также:  Виды и способы реабилитации после переломов конечностей

Кроме того, солнечный свет, проникая на 0,01 см в кожные покровы, уничтожает патогенную микрофлору и вирусы, обогащает ткани кислородом, а также разжижает кровь и снижает уровень холестерина в ней.

Умеренное пребывание на солнце не вредит грудному молоку. Поэтому кормящая мама может без опасений запасаться витамином Д и бороться с признаками послеродовой депрессии, нежась на солнышке.

Одновременно стоит узнать и о своём фототипе,чтобы не получить ожогов и получить от загара максимум пользы.

Таблица: виды фототипов кожи

Фототип кожи Кельтский Скандинавский Среднеевропейский Средиземноморский Азиатский Африканский
Натуральный цвет кожных покровов Очень светлая, молочно-белая, фарфоровая кожа, нередко с веснушками Светлая, белая кожа, веснушек мало или нет совсем Кожа смугловатая, с оливковым подттоном, веснушек нет Смуглая кожа светло-коричневого оттенка Кожа тёмно-коричневая или жёлтая, без веснушек Тёмно-коричневый или иссиня-чёрный тон кожи
Последствия облучения Практически не загорает, часто возникают ожоги Загар ложится слабо, постоянно обгорает Загорает быстро, с равномерным оттенком, ожоги после пребывания на солнце более получаса Загар ложится хорошо, проявляется быстро, ожоги бывают редко Тёмный загар быстро ложится, однако велик риск гиперпигментации Тёмный загар, ожогов не бывает, возможна гиперпигментация

При долгом нахождении под палящими лучами солнца без должной защиты ультрафиолет может нанести урон здоровью:

Как загар влияет на организм
  • солнечный ожог ведёт к пересушиванию кожи и, как следствие, к ускорению процессов старения;
  • частое обгорание запускает процесс перерождения клеток эпидермиса вплоть до злокачественных новообразований;
  • пребывание на солнце более часа снижает защитные функции организма;
  • неумеренное загорание негативно влияет на нервную систему, приводя к перевозбуждению либо, наоборот, депрессии;
  • из-за перегрева кожных покровов начинается обезвоживание и выведение минеральных солей из организма.

А для женщин, поддерживающих естественное вскармливание, чрезмерное увлечение солнечными ваннами чревато усилением пигментации. Кроме того, ультрафиолетовое облучение негативно воздействует на процессы деления клеток. Что впоследствии может спровоцировать у кормящей рак груди.

Сейчас мы находимся на море, загораю только до 12 и после 16. Но солнце всё равно с каждым днём сильнее печёт. Купальник полностью грудь не закрывает.

Volf

Помимо того, что солнечные лучи могут вызвать негативные реакции в здоровом организме, ультрафиолет обостряет и разного рода заболевания. Поэтому врачи категорически запрещают загорать при таких недугах:

  • диспластические невусы;
  • гестационная стадия сахарного диабета;
  • злокачественные опухоли;
  • заболевания соединительных тканей;
  • туберкулёз (за исключением туберкулёза костей);
  • повышенное артериальное давление;
  • болезни сердца.

А также пребывание на открытом солнце под запретом для тех, кто проходит курс антибиотикотерапии, химиотерапии либо принимает фотосенсибилизаторы (препараты, усиливающие чувствительность кожи к воздействию света).

С осторожностью стоит отнестись к желанию получить бронзовый оттенок кожи при следующих болезнях:

  • красной волчанке;
  • неврастении;
  • тахикардии;
  • дерматозе.

Кроме того, внимательно нужно следить за временем нахождения на солнцепёке тем, у кого среди родственников есть больные меланомой или другими формами рака.

Можно ли после солярия в баню/сауну?

В зимнее время, когда интенсивность солнечных лучей падает, многие люди, как птицы, стремятся на юг, чтобы позагорать и отдохнуть. Другие же предпочитают солярии. Так как на улице холодно, бани и сауны не уступают соляриям в популярности, но каким именно образом их можно совмещать?

Дерматологи уверены, что нет особого риска в том, чтобы пойти в баню после солярия, ведь в последнем температура человеческой кожи не подвергается сильному воздействию, а значит дополнительное «пропотеть» не повлияет на состояние человека. Тем не менее, дерматологи считают, что обратный порядок (солярий после сауны) довольно опасен для человека, так как попарившись и погрузившись в воду, человек частично смывает с себя естественную защиту от УФ-излучения, а значит рискует получить в солярии раздражение на коже или даже ожоги.

Как правильно загорать топлесс

Если у женщины нет никаких проблем со здоровьем и она привыкла принимать солнечные ванны, то загар топлесс не противопоказан. Но стоит все же прислушаться к советам гинекологов, которые не рекомендуют всем дамам снимать купальники во второй половине менструального цикла, когда в груди происходят некоторые гормональные перестройки.

Загорая топлесс, особенно важно соблюдать все правила приема солнечных ванн. Находиться под солнечными лучами лучше рано утром, до 10-11 часов, или вечером, после 17-00. Днем же лучше вообще уходить с пляжа или, по крайней мере, находиться в тени, под навесом. Ни в коем случае не допускайте «обгорания» кожи, пользуйтесь солнцезащитными кремами с высоким фактором защиты.

В заключение заметим, что загар, в том числе и топлесс, смотрится красиво, когда им не злоупотребляют. Вне зависимости от того, выбираете вы солярий или предпочитаете естественные солнечные ванны, будьте умеренны и не перебарщивайте с ультрафиолетом.

Разрешенные пилинги перед загаром

Мягкая эксфолиация разрешена для применения за день до загара. Наиболее действенные рецепты:

  1. Пилинг с солью. Соединить 1 ст. л. соли с 2 ст. л. масла персика. Втирать плавными движениями полученный состав в кожу на протяжении десяти минут, после чего умыться теплой водой и промокнуть лицо полотенцем.
  2. Чистка с авокадо и миндалем. Измельчить 100 гр. ореха и добавить в размягченный перезрелый плод, втирать в кожные покровы пару минут, удалить остатки влажной салфеткой.
  3. Эксфолиация льняными семечками. Залить 1 ст. л. льняных зерен, подождать до образования густой кашицы. В полученную массу добавить 2 ст. л. максимально измельченных семян льна. Нанести на лицо при помощи мягкого спонжа, втирать 3 минуты, смыть водой.

Любую из вышеперечисленных процедур следует проводить после предварительного очищения и увлажнения кожных покровов.

Можно ли загорать после солярия на солнце?

Многие женщины уже просто не представляют свою жизнь без солярия, а потому посещают его даже в летнее время, когда у них в принципе есть возможность загореть естественным путем – на солнце. Но некоторые женщины предпочитают совмещать эти два способа получения красивого загара. Но можно ли загорать после солярия? И какими последствиями это может обернуться?

Загорать на солнце после солярия: можно или нет?

Большинство женщин считают, что после солярия загорать можно, и в этом нет ничего страшного. Но так ли это? Давайте с вами вспомним, как действует на кожу искусственный ультрафиолет и солнечные лучи.

Итак, при посещении солярия кожа подвергается воздействию искусственного ультрафиолета. В этот период каждая ее клеточка начинает терять влагу, высыхает и сильно повреждается. При этом большинство из них и вовсе погибают, после чего начинают отторгаться организмом, ведь принимаются они им как нечто инородное.

Когда запускается такой процесс, организм начинает пускать все свои силы на восстановление поврежденного верхнего слоя кожи.

Можно ли загорать после солярия на солнце?

И от частого посещения солярия он просто устает, так как ему приходиться постоянно работать над своим покровом. Но ведь другие органы и системы организма также требуют к себе внимания.

А потому на фоне частых посещений солярия люди начинают страдать от различных заболеваний, в числе которых гормональные нарушения, сахарный диабет и рак кожи.

Точно также воздействуют и солнечные лучи. Они тоже приводят к повреждению кожных покровов. И если объединить эти два мощных «оружия», кожа начинает быстро стареть, становится дряблой и рыхлой.

Поэтому, отвечая на вопрос, можно ли загорать на солнце после солярия, ответим мы однозначно – нет! Это сильно вредит коже, даже если во время посещения солярия и пляжа за ней осуществляется должный уход.

Многих женщин также интересует вопрос, а можно ли загорать в солярии после моря? А зачем? Ведь после отдыха кожа и так приобретает красивый оттенок. Многие хотят ходить в солярий после моря для того, чтобы поддерживать загар. Но и в данном случае делать этого не стоит. Морское солнце и воздух хоть и полезны для здоровья, но также оказывают влияние на кожу.

Поэтому, если вы хотите получить красивый загар, то вам стоит выбрать только один способ его получения – искусственный или естественный. Конечно же, последний является наиболее безопасным для здоровья.

Через какое время можно загорать на солнце после солярия?

Если после посещения загара нельзя отправляться на пляж, то когда же можно будет понежиться на солнышке? На самом деле долго ждать не придется. Действие ультрафиолета, которым произошло облучение кожи в солярии, достигает своего максимального пика через сутки.

И в том случае, если через 24 часа после проведенной процедуры состояние вашей кожи удовлетворительное, то есть, отсутствуют покраснения, ожоги и болезненные ощущения, то вы можете смело отправляться на пляж.

Можно ли загорать после солярия на солнце?

Но помните, что за кожей в этот момент нужно будет осуществлять очень бережный уход. Солнцезащитные крема и увлажняющие лосьоны после загара должны использоваться постоянно.

Очень хорошо, если вы будете делать дома различные увлажняющие маски, например, с кисломолочных продуктов, которые будут способствовать снятию воспаления, интенсивному увлажнению и быстрому восстановлению кожных покровов.

Но необходимо понимать, что постоянное воздействие ультрафиолета для кожи опасно. Это может стать причиной ее преждевременного старения. А потому, лучше все-таки откажитесь от посещения солярия летом, тем более, если у вас есть возможность поваляться на песочке и понежится на солнышке.

Ну а если вы только вернулись с моря и хотите посещать солярий, чтобы поддерживать свой загар, то лучше всего отложить эту идею хотя бы на 2-3 недели. Дайте своей коже немного передохнуть и восстановиться.

Читайте также:  Сколько раз в неделю делать процедуры от целлюлита?

Негативные последствия после посещения солярия

Увлечение солярием часто приводит к таким негативным последствиям, как ожоги, краснота, сыпь, зуд, отек, прыщи, температура, головная боль, пигментные пятна, новые родинки, белые пятна. Этих негативных последствий можно избежать, если придерживаться рекомендаций специалистов (см. «Правила здорового загара в солярии»). Но что делать, если проблемы все-таки появились? Рассказываем, как справиться с наиболее встречающимися побочными эффектами.

Убрать красноту с лица и красные пятна на теле помогут масла: подсолнечное, оливковое, камфорное или репейное. Успокаивающее действие на кожу оказывают также мази (например, «Спасатель»), восстанавливающие спреи (например, «Пантенол»). Снять покраснения можно и кремом после загара.

Обгоревшие участки нужно обрабатывать кремом для устранения ожогов либо ранозаживляющими средствами: мазью («Спасателем»), спреем (к примеру, «Пантенолом»).

Если чешется тело, это значит, что у вас аллергия на УФ-лучи либо на используемые средства для загара. Снять зуд помогут местные антигистаминные мази (гели) и лекарственные препараты (например, «Лоратадин»).

Если после солярия болит голова, это означает, что произошел перегрев организма. Тело нужно как можно быстрее охладить. Выпейте стакан прохладной воды и выйдите на 10-15 минут на свежий воздух. Обезболивающие принимать не стоит.

Полезное видео

Смотрите на видео о том, как правильно загорать:

Для любителей искусственного загара, а также тех, у кого суровый климат, не помешает знать, как сочетаются солярий и витамин Д, вырабатывается ли такой важный гормон в организме за 5 минут нахождения в кабинке. Ответ будет положительным, солярий действительно способствует выработке витамина Д.

На то, сколько проходит краснота после загара, влияют два фактора — индивидуальная реакция и степень получения ожога. Например, при слабой красноте от нее удастся избавиться за 2 дня, при сильной гиперемии потребуется до 10-ти дней. Что сделать, чтобы ускорить время заживления?

Если знобит после солнца, то это верный признак получения ожога. Если нет более тяжелых симптомов — рвоты, высокой температуры, то можно делать компрессы из средств народной медицины или воспользоваться препаратами. Если после загара они есть, то следует обратиться к врачу.

Больные пытаются понять, допустимо ли загорать при туберкулезе, и если нельзя, то почему. В целом в некоторых ситуациях после лечения легких врачи допускают нахождение на солнце, но только не при открытой форме.

Если замечена на теле ветрянка, можно ли загорать — точно скажет врач. Дело в том, что единого на 100% мнения на этот счет нет. Большинство врачей склоняются к тому, что все же лучше выходить на солнце после ветрянки.

К сожалению, лето во многих регионах страны недостаточно короткое. А ходить с красивым загаром хочется круглый год. Именно поэтому солярии работают постоянно, и у них всегда есть клиенты, которые хотят выглядеть так, словно только что приехали с моря.

Но холодное время года является и периодом простуд. Высокая влажность, короткий световой день — все это негативно влияет на здоровье человека. Многие постоянные клиенты соляриев, заболев, не знают, что делать.

Один из часто задаваемых вопросов в интернете: можно ли ходить в солярий и загорать при простуде.

Важно заботиться не только о своем внешнем виде, но и о здоровье. Только тогда человек будет выглядеть красиво.

Реабилитационный период

В период восстановления после операции назначается ряд препаратов, способствующих заживлению тканей и препятствующих попаданию бактерий. В основном используются антибиотики, обезболивающие препараты, антисептики, противовирусные препараты и средства для быстрого заживления швов.

Для ускорения восстановления кожного покрова требуется правильный уход грудью. Для уменьшения отеков используется компрессионное белье, соблюдается специальная диета. Кроме того, следует избегать перегревания тела. Главной составляющей реабилитационного периода является массаж. Следует делать легкие поглаживания в месте основания имплантата.

Через неделю после операции необходимо применять увлажняющие крема. При использовании нужно проследить, чтобы крем не попал на шов.

О воздействии ультрафиолета на системы органов

В больших дозах ультрафиолет проникает во все слои кожи. Это приводит к стремительной потере эластичности, сухости, дряблости. В медицине такой процесс получил название фотостарение. Поэтому признаки старения жителей жарких стран проявляются на несколько лет раньше, чем у ровесников из северных регионов.

О воздействии ультрафиолета на системы органов

Попадая на глаза (даже через веки), УФ-лучи могут спровоцировать развитие катаракты и нарушить зрение.

Искусственный свет разрушает структуру щитовидной и молочной желез, вносит непоправимые изменения в работу надпочечников. Это чревато гормональными всплесками и опухолями.