20 советов при подготовке к беременности

Планирование беременности – это сложный этап становления родителей. В идеальных условиях оба родителя должны заблаговременно подготовиться к зачатию ребенка.

Минимальный план прохождения анализов для мужчины желающего стать отцом

Основным врачом, к которому нужно обратиться мужчине, является уролог. Его специализация позволяет выявлять различные проблемы, связанные с зачатием и половыми функциями. Даже простая консультация у этого врача может дать наиболее вероятное направление для поиска причины, из-за которой мужчина не может зачать.

Уролог осмотрит половые органы, их строение и даст медицинскую оценку их состояния. Обязательным является исследование предстательной железы, которое выполняется ректальным способом. После этого достаточно сделать несколько несложных тестов, по которым можно будет составить общую картину состояния здоровья мужчины.

Поиск инфекции

Наличие инфекций, связанных с работой половой системы, может быть причиной серьезных проблем при зачатии. Половые инфекции крайне нежелательны для пары, желающей стать родителями. Поэтому обнаружение этих заболеваний и их лечение является обязательным шагом при планировании беременности. Распространенная причина мужского бесплодия — это несвоевременное диагностирование инфекций.

Минимальный план прохождения анализов для мужчины желающего стать отцом

Одним из таких способов обнаружения является полимеразная цепная реакция, сокращенно называемая ПЦР. Анализ берется из уретры. Это помогает обнаружить признаки различных вирусов и бактерий.

К ним можно отнести вирус папиломмы человека, хламидии, трихомонады и многое другое. При обнаружении вышеперечисленных вирусов и бактерий нужно приступить к лечению. Женщина обязательно также должна пройти обследование. Иногда случается так, что мужчина имеет заболевание, а женщина нет. В такой ситуации врач вероятно попросит пройти одновременное лечение.

Для того, чтобы сделать анализ ПЦР, требуется так называемая провокация. Эта мера позволяет значительно повысить точность обследования. Наиболее простым способом подготовки к провокации является употребление пива и соленой рыбы перед сном, после чего уже утром вам нужно будет пойти к врачу, чтобы сдать анализ.

Читайте также:  Генитальный герпес: симптомы и лечение у женщин и мужчин

Анализы для мужчин при планировании ребенка

Точно узнать, как корректировать свое здоровье, поможет предварительная диагностика в одной из клиник Киева. Желательно для мужчин планирование беременности жены начинать с анализов на наличие половых инфекций. Некоторые из них могут оказаться в организме бытовым путем и не проявляться симптомами.

Следует также понимать, что на весь период до зачатия малыша надо бросить вредные привычки. Они могут существенно повлиять на жизнеспособность сперматозоидов и их качественный состав.

Всего лишь одной выкуренной сигаретой вы повышаете риск зачать нездорового ребенка.

Важно сдать все анализы при планировании беременности мужчине, включая исследование крови. Данные анализы определяют:

  • группу и резус-фактор крови;
  • совместимость с супругой;
  • отсутствие гепатитов В, С;
  • скрытые болезни внутренних органов;
  • отсутствие ВИЧ-инфекции, сифилиса.

Направление на анализы дает врач, для этого достаточно лишь желания мужчины сдать их. Очень информативным анализом является спермограмма, которая показывает возможность эякулята зачать малыша.

Данный анализ мужчине при планировании беременности важно сдать, если супруги подозревают бесплодие или хотят убедиться в здоровом составе спермы.

Частота мужского бесплодия, о котором говорят в последнюю очередь после многолетних попыток жены зачать малыша, составляет 50%. В РФ бесплодными считаются 15% супругов, в Белоруссии — 15%, в Украине — 14%.

Какие анализы сдавать мужчине при планировании

  • Общие – по составу крови и мочи определяется состояние внутренних систем организма;
  • на антирезусные антитела, группу крови – расчёт риска резус-конфликта;
  • на ИППП – диагностика заболеваний урогенитальной сферы, передающихся от партнёра к партнёру, от матери к плоду;
  • на гепатиты В и С, венерические заболевания, ВИЧ – исследование на вирусы, провоцирующие дегенеративные процессы в иммунной системе;
  • расширенную спермограмму – определение морфологических признаков сперматозоидов;
  • на гормоны – оценка гормонального профиля мужчины;
  • на онкомаркеры и хронические болезни – диагностика предраковых состояний, онкологии.

Витамины и рацион

Внимание уделите витамину «Е» и фолиевой кислоте, недостаток которых отрицательно сказывается на развитии плода. Помните, фолиевая кислота в больших количествах содержится в говядине, гречке, зеленых овощах, семечках, капусте и сырах. Витамин «Е» присутствует в растительном масле, шпинате и брокколи.

Не забывайте о витамине «С», который нейтрализует токсины и укрепляет иммунитет. Естественным источником витамина считаются цитрусовые фрукты, шиповник, сладкий перец и черная смородина.

Йод требуется женщине для предупреждения болезненных отклонений щитовидной железы и нормального развития ребенка. Важный элемент содержится во многих продуктах, однако наибольшее количество сконцентрировано в рыбе и морской капусте.

Перечисленные витамины многие женщины принимают в виде таблеток. Такой подход не воспрещается, но с осторожностью. Переизбыток витаминов ухудшит самочувствие при беременности. Врачи рекомендуют делать ставку на сбалансированное и правильное питание.

Будущей маме не помешает поработать над прессом, подкачав мышцы. В результате проще выносить и родить ребенка. Постоянные физические нагрузки повысят выносливость.

Когда начинать планирование беременности?

Готовить организм к предстоящей беременности партнерши и рождению ребенка следует заблаговременно. Чем раньше мужчина откажется от вредных привычек, начнет следить за своим здоровьем, обследуется у врачей на предмет инфекций и станет правильно питаться, тем лучше.

Полный цикл обновления сперматозоидов составляет 2–3 месяца. Бесполезно бросать курить и начинать пить витаминные комплексы в тот месяц, когда супружеская пара решает завести малыша. Конечно, в будущем такие перемены скажутся на здоровье мужчины, но в оплодотворении будут участвовать «старые» сперматозоиды.

Врачи рекомендуют начинать планирование не менее, чем за полгода. За это время организм успеет очиститься от вредных веществ и накопить необходимое количество витаминов и микроэлементов для выработки здоровых, подвижных и жизнеспособных сперматозоидов.

Когда начинать планирование беременности?

Обязательным пунктом в планировании зачатия является обследование у врачей. На основании спермограммы специалист сможет обнаружить патологию и понять, какими факторами она вызвана. Только доктор может назначить лечение будущего отца.

Читайте также:  Эффективные способы планирования пола ребенка

Как подготовиться к зачатию после внематочной беременности

Внематочная беременность – это ситуация, при которой эмбрион прикрепился не к стенке тела матки, а в любом другом месте женской половой системы. Такая ситуация угрожает жизни женщины и требует оперативного вмешательства с удалением плодного яйца.

Справочно. Наиболее неблагоприятной является шеечная беременность, которая часто приводит к удалению матки вместе с шейкой.

В случае более распространенных вариантов, например, трубной беременности, повторное зачатие возможно. Планировать беременность рекомендуется не ранее, чем через полгода после операции по поводу внематочного прикрепления эмбриона.

Как подготовиться к зачатию после внематочной беременности

В план обследования должно входить УЗИ органов малого таза женщины, а также контроль половых гормонов в крови. При подозрении на возникновение спаек проводят сальпингографию. Конкретный перечень исследований назначает акушер-гинеколог женской консультации. На внематочную беременность здоровье отца не влияет, потому перечень исследований для него остается неизменным.

В течение полугода женщине рекомендуется предохраняться с помощью комбинированных оральных контрацептивов, а также следить за циклом овуляций. Это позволит вначале предупредить преждевременную беременность, а затем отследить наступление следующий.

При подозрении на беременность следует также обратиться к гинекологу. При этом важно как можно раньше выявить место прикрепления плодного яйца с целью предупреждения еще одной развивающейся внематочной беременности.

Правильное питание

Соблюдение диеты является одним из факторов успешного зачатия и легкой беременности. Женщине следует заранее привыкать к ограничениям в рационе, поскольку во время вынашивания ей будет сложно отказаться от любимой и вкусной еды.

Ежедневный рацион будущей матери должен включать достаточное количество белков. Их лучшими источниками являются нежирные сорта мяса, птицы и рыбы, а также яйца и молочные продукты. Женщине, планирующей беременность, рекомендуется употреблять крупы, злаки, свежие овощи, фрукты и ягоды, а также орехи.

Правильное питание

Во время подготовки к зачатию будущей матери следует ограничить потребление полуфабрикатов, копченой, жирной и консервированной пищи. Также ей рекомендуется сократить количество шоколада и других сладостей в ежедневном рационе.